20 años sin Fernando Martín por Ramón Trecet

3 de diciembre de 2009 39 comentarios
Estimados lectores, hoy se cumplen 20 años del fallecimiento de Fernando Martín, me hubiese gustado escribir algo de él, pero lo vi jugar siendo yo un chaval. Míticos fueron sus duelos con Audey Norris. Fernando fue el Juanito del baloncesto, Juanito fue el Fernando del fútbol. Hoy entenderán que el Gran Fernando Martín merece algo mas que unas líneas mías, así que con permiso de Fernando y de Ramón Trecet, he decidido copiar esta maravillosa entrada que el bueno de Ramón escribió ayer en su blog. Fernando, nunca te olvidaremos.

Magariños, entrabas y a la derecha estaba el bar, con unos bocadillos de salchichón tres estrellas Michelín y cervecita. Luego te ibas a la izquierda, asientos frente a la mesa, hacia la canasta de entrada a vestuarios. Le quitabas la miga al pan, saludabas a los clásicos, un grupo impenitente de seguidores del Estu y del baloncesto. Mar que jugaba en el Creff, los de la D, que entonces se ponían en el primer piso... Era más o menos Febrero del 79, la ACB no existía. Partido contra un equipo catalán, sábado, más o menos las 8 de la tarde, la cosa se decide en el comienzo del segundo tiempo, cambios en los pivots en los minutos de la basura, sale del campo Patas Beltrán, o Pello Cambronero... Entra un chaval larguirucho todo piernas... Uno de los del grupo, dice textualmente: "mirar a este chico que se está saliendo en el junior. Se llama Fernando Martín". Me fijé. Camiseta por fuera muy corta, las dos manos hacia el frente cuando corría, zancada muy larga, timidez extrema, proyecto de cuerpo, luego me enteré que tenía 17 años... Ese fue mi primer contacto con Fernando Martín. Y Martín Tello me dijo que medía 1.98

BALONCESTO CON MAYÚSCULAS

Aito era el entrenador de la selección nacional juvenil y se lo lleva a un europeo... que se juega en Damasco, capital de Siria. Plantean juego libre en ataque y en defensa, "zona 2-1-2". Martín se acerca a Aito y le dice, "oye, ¿qué es eso de 2-1-2?"

Fernando jugaba a todo en el colegio, pero principalmente balonmano, lo que pasa es que con 1.98 para 17 años, la gente del basket se lo rifaba, de ahí el salto a la selección juvenil sin conocer todavía el juego a fondo.

El año siguiente fue el comienzo de la leyenda. Físicamente ensanchó, un portento de la naturaleza. Técnicamente no he visto a nadie como él, transformarse partido a partido en un huracán que saltaba todas las barreras. Se puso en 2.02, que entonces era la pera, empezó a jugar de cinco, aunque podía hacerlo de cuatro. Disputaba el rebote con una convicción y una garra, potencia física... "Pero si es un crío, ¿cómo puede hacer eso", se preguntaba todo el mundo. Pues lo hacía. La gente iba a verle a Magariños transfigurada, Chus Codina le explicaba algo y se quedaba parado a la mitad porque Fernando le había captado en segundos. la mirada directa, concentrada, aquella mandíbula cuasi Kirk Douglas... Emanaba un carisma excepcional. Guapo, fuerte, seguro, entregado hasta la extenuación, líder absoluto del equipo desde el minuto 1 de la temporada... El quinteto se lo sabía todo Madrid de carrerilla: Vicente, Sapo, Del Corral, Slab Jones, Fernando Martín. Quedaron subcampeones de liga y al año siguiente ya estaba jugando en el Madrid.Tardó veinte segundos en meterse en el bolsillo a los Iturriaga y compañía y convertirse en el dueño de sus almas. Había un fuego interior allí dentro al que nadie podía acceder, un inconformismo... Ganar era lo más normal y por lo tanto lo recibía con tranquilidad, frialdad casi. Perder no estaba en los libros y por eso, lo mejor que le pudo pasar a la atormentada alma baloncestista de Fernando, fué que llegase Norris. Eran casi diez kilos más de músculo, unos fundamentos extraordinarios... Era tan bueno que solo una lesión de rodilla le habia impedido triunfar en los Trailblazers... Qué ironías, ¿no? Los Trailblazers, el equipo al que luego iría Fernando...

Los Blazers, la peor elección para un español (Martín, Rodríguez, Fernández)

Uno miraba los números, el peso, la estatura, la estampa de aquel Apolo llamado Norris y luego los de aquel Aquiles llamado Fernando Martín y parecía que no había nada que hacer. Norris era demasiado potente. Lo que pasa es que el enfrentamiento no se planteó en esos términos nunca. Norris creyó que era deportivo y contra un jugador de baloncesto y se equivocó. El enfrentamiento era por la supervivencia física y Fernando estaba dispuesto a morir. Así, sencillamente. A dejarse la piel en el intento. Así, por primera vez tuvimos la oportunidad de entrever ese lado oscuro de Fernando, sus demonios interiores, su nula capacidad para admitir derrota como opción. Creo firmemente que sólo una persona entendió la muy compleja vida interior de Fernando Martín y esa persona fue su madre, Carmela.

Sin Fernando Martín, Norris no sería la leyenda que es en el baloncesto español y sin Norris, Fernando no habría crecido tanto como para plantearse ir a la NBA. Fijaros, Fernando hace legendario a otro jugador, simplemente por el hecho de enfrentarse a él. Enfrentarse en el sentido más directo del término.

Aquiles no conoce la derrota, es invencible, pero tiene un problema. El talón. Fernando llega a Los Angeles '84 con aquella selección irrepetible de la que es dueño absoluto. El seleccionador Diaz-Miguel, hace tiempo que sabe que a Fernando le tiene que tratar como a un igual, claro. Fernando contempla el panorama del baloncesto USA y se da cuenta de que tiene un objetivo. Escalar aquel muro. El Mundial de España del 86 le pilla ya con la cabeza en lo otro. En términos estrictos, la cosa sucede así:

Al Menéndez, manager general de los New Jersey Nets, busca un buen sustituto para su ala-pivot estrella, Buck Williams y elige en el draft a Fernando. Luego permuta los derechos de Fernando a Portland y allí que se va Fernando, a Portland, Oregón, segunda ciudad donde más llueve de todo EEUU tras Seattle, en el vértice de la confluencia de dos ríos gigantescos, el Willamette y el Columbia, con el baloncesto como deporte estrella en la ciudad, campeones en el 76 con un pivot llamado Bill Walton, con su pelo largo y cinta, un hippy total. De aquel equipo no queda nada diez años despues y además hay un entrenador nuevo llamado Mike Schuler, que le va a hacer la vida muuuyyyy difícil a Fernando. Schuler tiene que combatir la muy alargada sombra de su antecesor, Jack Ramsay y por tanto no está dispuesto a jugársela con ningún novato. Por su parte Fernando tiene que enfrentarse a tres situaciones complejísimas:

1) Su físico, no es suficiente para las posiciones de dentro y le quieren hacer jugar de tres, de cara a la canasta. Fernando no ha jugado de cara en la vida. Anímicamente tiene que hacer frente además al hecho de que su principal herramienta al servicio de su mentalidad, su capacidad física, no es nada del otro mundo en el muy poderoso mundo de la NBA.

2) Fernando no ha tirado de media distancia nunca. No puede jugar de tres.

3) Fernando está solo en Portland. Pero está solo física y espiritualmente. Nadie entiende su juego, su filosofía. Tienen prejuicios y consideran que al no haber estado en una universidad americana, es imposible que entienda el juego, su juego, el juego que inventaron ellos.

Llegan partidos de Fernando a tve y me llaman para verlos y comentarlos. Es dos años antes de que surja "Cerca de las estrellas", así que aquí, lo que hace Fernando allí transcurre en el más completo de los anonimatos. No he sufrido tanto, nunca. Fernando es un tigre enjaulado cuyo lenguaje corporal en los escasos minutos que sale es de un desprecio absoluto hacia el ambiente, los entrenadores... Se puede contemplar su expresión seria, casi respetuosa en contraste con posturas de cuerpo y brazos que lanzan un mensaje claro, rotundo: "que te den, que te den, QUE TE DEN".

Menuda pareja habrían formado

El siguiente momento de contacto intenso que tengo con Fernando transcurre en el tiempo de su vuelta y reincorporación al Real Madrid. Son larguísimas conversaciones telefónicas con él y con su hermano Antonio, a la sazón en la Universidad de Pepperdine. Fernando quiere hablar con alguien que conozca cómo funciona aquello. Veréis, Fernando está en una situación terrible. Ha vuelto cambiado, muy cambiado. Desprecia lo que han hecho con él en la NBA, pero al mismo tiempo ha visto como funcionan algunas cosas y de vuelta a Madrid se da cuenta de que aquí todo está muy atrasado. Está en mitad de un puente entre lo que puede ser y lo que no ha sido. Su inquietud interna es grande, muy grande. Creo que incluso podemos hablar de dolor, más que de inquietud. Hay una parte de él que no está aquí. Como si una parte de su cabeza no hubiese vuelto a Madrid. Por un lado, es como uno de esos prisioneros de guerra que despues de años vuelven a casa y sus familiares más cercanos no les reconocen, al tiempo que constatan lo poco que el de ahora tiene que ver con el que se fué. Por otro, cada vez usa más un término, "Tú no entiendes", referido a como es la realidad del mundo del deporte superprofesional que se ha encontrado allí. No conseguí nunca que se acercase a "Cerca de las estrellas". Hablaba conmigo por teléfono, pero nada de venir al programa.

Kolonaki, Atenas, quedan unas horas para que el Madrid y Snaidero de Caserta jueguen la final de la Recopa. Terraza de cafetería, me estoy tomando un cafelito con Carmela, la madre de Fernando. Siguiendo una tradición implantada por Saporta, el Real Madrid ha trasladado a Atenas a todos los familiares de los jugadores. Carmela me tiene afecto porque "siempre has tratado a Fernando como a un ser humano adulto". Me cuenta que su hijo está permanentemente insatisfecho, como si el baloncesto se le hubiese quedado pequeño, "pero no se nota dentro de la cancha... Dentro de la cancha sigue siendo Sansón..." y yo"Sansón, no, Carmela, Aquiles". Difícilmente olvidaré aquella conversación. Podíamos perder a Fernando... Era el terror vacui total. El baloncesto español no podía... Fue el día de los 65 puntos de Drazen. Snaidero con Gentile, Exposito, Del Agnello, un tal Oscar S. Becerra... Fernando con un espadadrapo cubriendole la zona entre el pulgar y la mano derecha, con la mano tan mal que si hubiese sido otro partido no hubiese jugado... No estuve en el viaje de vuelta porque tenia rugby en Francia y allí que me fui, pero nada más llegar a París me llamaron y contaron.

3 de Diciembre, 1989.- Cuatro de la tarde. Suena el teléfono de mi casa. Es Maria Antonia Martinez que está trabajando en la redacción del pirulí. Me dice que ha habido un accidente y que Fernando ha muerto. A quinientos metros del Pirulí, en la confluencia de la nacional 2 con la M-30.- Me pongo a llorar. Hablo con Paco Torres, director de Gigantes. Me voy corriendo a la tele. De paso, recuerdo que el Madrid va a jugar... Iba a jugar en el palacio de deportes que está a doscientos metros del pirulí...

Veinte años despues, seguimos sin entenderlo. Tan grande, la figura de Fernando... Tenía solo 27 años y parecía que lo habia visto todo, vivido todo. Empezando hoy y siguiendo mañana, leeréis docenas de cosas, veréis, oiréis y sin embargo es tan difícil explicar...

Nadie ha vuelto a llevar el número 10 en el Real Madrid.

Es natural, nadie será nunca como Fernando Martín. Viéndole jugar, el baloncesto no era sólo un partido. Era la intensidad. Era la INTENSIDAD. Los mensajes te llegaban directos, sobrios. "Oye, que yo no juego a esto para entretenerte o divertirte. Yo juego a esto porque me juego en esto. Y me lo juego todo" Ver a Fernando Martin era peligroso, corrías el peligro de ser absorbido por la intensidad, la dedicación, la pasión...

Yo, no puedo. Gamoneda, habla tu...

SÉ PACIENTE EN TUS UÑAS, AH CADÁVER QUE DUERMES ESTA NOCHE EN PÁRPADOS, TEN SALUD, TEN PIEDAD;

AH, SÉ HÁBIL, HABITA SUAVEMENTE LA SOMBRA,

CALLA EN MIS LABIOS, ENTRA EN MIS ANILLOS

Ramón Trecet en su blog 13t


El equipo de baloncesto ganó ayer al Khimki. De los pocos defectos que le veo al mismo es el rebote en defensa, les cuesta la misma vida capturarlo. Excepcional Prigioni en la dirección 11 puntos, 7 asistencias y 4 faltas recibidas; Velickovic en su línea 10 puntos, 7 rebotes; Hansen sensacional, 2 triples en momentos decisivos y 4 robos de balón y Garbajosa que fue el máximo anotador del equipo con 13 puntos y un gran acierto desde media distancia. 10 victorias en 10 partidos de Liga ACB y 5 de 6 en Euroliga, sin comentarios. Tiempo hay para corregir el tema del rebote, estamos en buenas manos.

Mala leche

Roncero sobre los 3.000 abdominales al día de Cristiano Ronaldo: Estamos ante un caso muy poco frecuente: el del futbolista fanático con el cuidado de su cuerpo. Raúl es uno de los pocos casos que ya constaban en acta. De hecho, el capitán y Cristiano hicieron muy buenas migas desde la pretemporada en Irlanda porque coincidían a menudo echando horas extras con las pesas y en el gimnasio.

No hace falta decir nada mas

39 comentarios:

  • Dani Buyo dijo...

    Siguiendo con el tema del Diario Rosa-Amarilla MARCA, hoy en portada:

    SMS DE TIGER A UNA CAMARERA: "Ve al baño y mándame una foto atrevida".

    Fíjate, lo mismo que le pide Inda a Raúl.....

  • Jorge dijo...

    Un adelantado a su tiempo y un inconformista por naturaleza.

    xq siempre los genios nacen en una época que no les toca?

  • Jorge dijo...

    Siguiendo con la puta de Inda..... estoy viendo que le mete bien de palos a Benzema pero como no podía ser de otra forma a su amante nada de nada.

    Que bonito será cuando nos quitemos de encima a los cánceres del vestuario.

    Y ya no te digo si nos quitamos al argentino y su tropa de secuaces de la cantera.

  • Jorge dijo...

    Estos de Macarra ya están con los fichajes.... habrán visto que las ventas han bajado mucho y estarán diciendo vamos a empezar con los fichajes para ver si Florentino pica.

    Sería más importante ver como se va el 14 en el mercado de invierno o como el 7 se va cedido pero sin retorno :)

    Le cedemos a un equipo Saudí o que sé yo a un equipo de corea del norte para que no vuelva + en la puta vida.

  • Dani Buyo dijo...

    En efecto Jorge, me acuerdo de Fernando Martín, de Drazen Petrovic, de Juanito....

    Creo que es mas importante quitarse de encima al argentino, Ramón Martínez y su tropa mas que al bul7o, porque este último tiene los días contados, lo de los otros puede ser mas dañino a medio y largo plazo.

  • Dani Buyo dijo...

    Por supuesto, el MARCAca hace encuestas y luego ya propone fichajes, de algo tienen que comer. En el mercado de invierno a no ser que haya alguna joya no se debe fichar nada. La mejor noticia sería la salida del 14 rumbo Milan....

  • ONT'ARRIVE dijo...

    aunque tenga cierta edad el tema fernando martin me pilla en un fuera de juego bastante claro.
    Ahora bien,el articulo de trecet son de los que te llegan.

    De lo demas sin novedad en el frente,quiza lo mas destacado seria el "cambio" de Marcaca en los ultimos dias hacia la figura de pellegrini,no veo mensajes directos en sus portadas,ni tampoco nos recuerdan eso de que "era carne de cañon si se perdia en barcelona"
    alguna razon?

  • Jorge dijo...

    Por cierto que les dan de comer a los serbios? Aparte del talento que emanan ese carácter competitivo es brutal.

    Siempre he sentido admiración por la EX-Yugoslavia.

    Si no hubiese sido por las guerras hoy en día seguramente Croacia,Serbia,Montenegro,etc,etc nos habrían comido el turrón en el turismo y en un montón de aspectos +.

    Os he dicho que yo de pequeño quería ser serbio? :) De verdad que siempre me flipaba por ese carácter frío y ganador.

    No sabían lo que era la presión.

    Y todo esto viene por Novica y su 345 demostración de la calidad y versatilidad que demuestra.

    PD: Sé que era Croata pero era de la antigua Yugoslavia, pero que me decís de Petrovic?

    Otro genio incomprendido y adelantado a su tiempo.

    Para mí el Baloncesto antes era otra cosa. Esos duelos europeos,esos duelos con leyendas del baloncesto,ese ambiente....esa magia en definitiva.

  • Dani Buyo dijo...

    ONT'ARRIVE no se yo si habrá alguna orden de Florentino, pero tiene toda la pinta. Ese periódico va a la deriva.

    Yo a Fernando Martín, aunque muy pequeño lo vi jugar antes de irse a la NBA y tras volver. Lo cierto es que no fue el mismo, pero sus duelos con Audey Norris era míticos. Siempre que había partido contra el Barcelona era un Norris-Martín, madre mía, la que se daban en cada jugada, en cada rebote, eso si era baloncesto y no lo que hay ahora.

    Varios jugadores de baloncesto me marcaron en mi infancia. El primero Larry Bird, el mas grande, soy de los Celtics por él. Tras él hay otros tres, Corbalán, Fernando Martín y Drazen Petrovic. Creo que no hace falta hablar de ninguno de ellos. Cada vez que íbamos a Zagreb a jugar contra la Cibona ya sabía que el tipo ese de los pelos rizados nos iba a clavar de 40 a 50 puntos, por lo que el Madrid solo se podía limitar a que el resto del equipo no hiciese mas de 20-30 puntos para intentar ganar el encuentro. Corbalán el mejor base que haya visto jugar en Europa. Y de Bird que decir, demasiado lento y sin salto para jugar en la NBA decían.....

    Que si, que Magic ha sido el mejor base de todos los tiempos, que Jordan es el mejor jugador de todos los tiempos.... pero un tipo tan limitado físicamente como Bird ha sido el mejor alero de todos los tiempos, menudo tirador, no hay mas que repasar los 3 concursos de triples que ganó.

    Cuenta la leyenda que en los dos primeros entró al vestuario preguntando que si ya sabían quien iba a quedar segundo. El tercero, celebrado en Chicago es el que todos recordais, empate a 15 con Dale Ellis, último balón, el tricolor, lanza, índice arriba, el resto es historia.

    Algún día dedicaré una entrada al baloncesto NBA. Esos duelos Bird-Magic, Celtics-Lakers. Los "Bad Boys", los Bulls de Jordan, los Pacers de Miller, Barkley.... Lo que hay hoy en día en la NBA es una broma comparado con aquello. Ahora todo es mas profesional, pero hay menos "baloncesto", lo mismo que ocurre aquí en Europa. El partido de ayer contra el Khimki es una broma comparado con aquellos duelos épicos ante la Cibona de Zagreb, el Pallacanestro italiano, el Maccabi, el Zalgiris....

  • Dani Buyo dijo...

    Jorge, yo quería ser yugoslavo (en aquel entonces no había esto de los serbios, croatas y montenegrinos. Así a bote pronto me acuerdo de Petar Skansi, Zarko Varajic, Drazen Petrovic, Dino Radja, Toni Kukoc, Predrag Danilovic, Zarko Paspalj, Mirza Delibasic, Drazen Dalipagic, Vlade Divac, Danko Cvjeticanin, Velimir Perasovic, Aleksandar Djordjevic (menudo crack)... y los que me he dejado en el tintero.

    Yo siempre he pensado que en esos países les enseñan algo que aquí no tenemos.

    Y si hablamos de fútbol, ahí estaba el Estrella Roja de Belgrado, equipo del que los piperos no habrán oído hablar. Campeones de Europa en el 91 con un "equipucho" formado exclusivamente por yugoslavos, a excepción del rumano Miodrag Belodedici (ese que luego jugó en Valencia, Valladolid y Villarreal). Ahí tenían jugadores como Jugovic, Mihajlovic, Savicevic, Prosinecki, Pancev. Casi nada.

    De no haberse producido aquella guerra de los valcanes, seguro que en baloncesto ni la habríamos olido, pero ni nosotros ni los Estados Unidos. Y en fútbol pues únele a la Serbia de Antic jugadores como Misimovic y Dzeko (Bosnia), algún esloveno como Novakovic, algún croata como Kranjcar o Eduardo da Silva (que aunque nacido en Brasil tiene nacionalidad croata).... mejor no sigo. Solo hay que decir que Serbia se clasificó directamente por encima de Francia, Eslovenia entró en el mundial a través de la repesca y Bosnia a punto estuvo también de clasificarse.

    Venga, me apunto otra entrada para la antigua Yugoslavia.

  • Bauleitor dijo...

    Esto sí que es un MITO de verdad y no la ra7a que tenemos en fútbol como captain.

    Y que personajes como el bul7o se atrevan a portar y a hummillar el mismo escudo que hizo grande Fernando es para que nos replanteemos muchas cosas.

  • Dani Buyo dijo...

    Bauleitor, yo hace tiempo que me replanteo muchas cosas, pero claro, luego ves videos de Juanito, Santillana, Fernando Martín, Corbalán.... y te das cuenta de que ningún bul7o sospechoso puede hacernos cambiar nuestro sentimiento por este club.

    A ver cual es la próxima que nos prepara.

  • Bauleitor dijo...

    Está claro, es imposible renegar de nuestros colores.


    Más bien me refería a que fueramos con antonchas a la casa del bul7o. xD

  • Dani Buyo dijo...

    Pues mira, eso es fácil, no hay mas que ir a la de Benzema -ya que ahora son vecinos- y pedirle fuego, seguro que mas de uno de sus amigos se apunta a la barbacoa :P

  • Bauleitor dijo...

    Sí, y más después de la campaña que han empezado contra él.

    ¿Has visto lo de hoy de Defensa Central?.

    Ya nos le colocan en Italia, increible.

  • Anónimo dijo...

    Grande Fernando Martín, no pude verle jugar por que tengo exactamente 20 años, pero recuerdo a mí padre y a mi abuelo hablar mucho de el, y después he podido ver partidos suyos y desde luego fue una gran perdida...

    Me gustaria aprovechar la ocasión si me lo permites Dani, para tratar de entender las portadas de los diarios de hoy y la no siquiera mención tanto en el Diario As, como Diario Marca al aniversario de este mito del baloncesto español...ya lo hemos comentado muchas veces que esto ya no es prensa deportiva, sino prensa rosa, pero siento tal impotencia de ver en lo que se han convertido estos 2 periodicos...

    Marca:
    1-Hoy más que nunca esta justificada la portada para el escandalo de las puestas ilegales, pero no como acostumbra Marca haciendo demagogia.

    2-Ya que el Madrid no ha jugado metemos a Florentino que tiene que hacer más fichajes por clamor general.

    3-El barcelona jugó ayer partido adelantado, donde ganó comodamente pero es mejor volver a meterse con Laporta en una noticia que no tiene absolutamente nada que ver con el Deporte.

    4-Marca empieza a cojer el gusto de mostrar a una chica en lenceria en portada, me temo que estos acaban igual que As, fiebre en la tienda del real Madrid para comprar calzoncillos, y demas cosas...

    De verdad estas últimas noticias son más importantes que el Aniversario de Fernando Martín? Tremendo, pero vamos con...

    As:

    1-El colmo de la desverguenza, sencillamente resumo su portada en CR hace 3.000 abdomiales diarios para mantener su forma, estoy a punto de perder la paciencia, que ****tiene que ver eso con un diario deportivo, que le importa a la gente esa noticia...y encima falsa, soy monitor de gimnasio y estan mintiendo a la gente, porque ofrecen una información erronea del entrenamiento físico...va a ser verdad eso de la revista Zero!!!



    2-

  • Dani Buyo dijo...

    Anónimo, no tienes ni que pedir permiso, y menos para tratar algo como lo que llevamos viendo desde hace mucho tiempo con esta prensa amarilla-rosa que dice ser deportiva.

    A ver si vas a ser el monitor del gimnasio al que voy jejeje. No he hecho los cálculos pero 3.000 abdominales al día vienen a ser algo así como 300 a la hora durante 10 horas. No digo que no se pueda hacer, pero si es así debe acabar fundido y además deberá descansar, comer, ir al baño.... Lo mas que leí en una ocasión es que Bruce Lee hacía 500 flexiones al día pero ¡3000 abdominales! me parece una pasada.

    Saludos

  • Anónimo dijo...

    Dani sencillamente no es que sea imposible, es que es mentira, yo trabajo abdominales en dias alternos de como mucho 2 o 3 ejercicios por grupo abdominal (superior, inferior, oblicuo) con 3 series en cada ejercicio de como máximo 40 repeticiones, todo esto para alguien con un cierto nivel físico, haciendo cálculos implican 120 abdominales en total en un ejercicio, multiplicado por 2 o 3 ejercicios dan un total de 240 a 360 abdominales en un grupo abdominal mas los otros 2 grupos suman en total 720 abdominales realizando 2 ejercicios o 1080 si realizamos 3 ejercicios con 3 series en cada uno para los distintos grupos musculares...

    Y esto ya es una exageración, y es muy poco recomendable a no ser que te dediques profesionalmente al culturismo, el fitness que es a lo que yo enfoco mi entrenamiento, puede ser por motivos estéticos lo más parecido al cuerpo que tiene CR, y ni eso, porque Cristiano carece absolutamente de tono muscular, en el tren superior: en hombros, biceps, triceps, trapecio, etc...hay que diferenciar entre tono muscular y defición muscular que es lo que posee CR, ojo que tiene un gran cuerpo, pero como cualquier otro deportista de élite y los hay sin duda mucho mejores que el suyo, en lo único que sobresale fisicamente Cr (quitando el tren inferior) es unos serratos descumunales...y por eso digo que no me salen las cuentas, se pueden hacer 3.000 abdominales al día por supuesto no tengo dudas, pero aparte de romperte el psoas iliaco, tener problemas de espalda y de cuello, porque no se hace ninguna mención al trabajo de lumbar que hace, por lo que deduzco que sencillamente es una noticia inventada, el dar una información erronea es lo que me mosquea tanto...

    Quereis abdominales estos son los pasos:

    1- Dieta.
    2- Ejercicio de Pesas y Cardio.
    3- Una buena genética (sin esto poco se puede hacer, a no ser que uses suplementación)
    4- Trabajo abdominal en días alternos (para principiantes 1 ejercicio de 3 series con 25 repeticiones como mucho por serie) (para avanzados de 1 a 2 ejercicios de 3 series con repeticiones de 30 a 35 por serie) y para (expertos lo comentado anteriormente, siempre bajo la supervisión de un monitor)
    5- EXTREMADAMENTE IMPORTANTE: trabajo lumbar, 1 ejercicio por cada 2 de abdominales.

    Perdón por el tocho Dani

  • Dani Buyo dijo...

    ¿Como que perdón por el tocho?. Este comentario tuyo va directamente a mi biblioteca particular, y en cuanto lea la edición digital del AS va para una entrada de lo que es una información profesional -la tuya- y lo otro que ya no se ni como nombrar.

    Muchas gracias y sigue aportando, nosotros encantados con tus tochos.

  • periplaneta dijo...

    También había leído lo de los 2000 abdominales de Ansar, pero luego salió su entrenador diciendo que no era cierto, o que no lo hacía todos los días no lo sé seguro.

    Lo raro es que se arriesguen a dar una noticia falta a sabiendas, porque ahora todos los profesionales como el anónimo pondrán verde a AS y no creo que sea buena publicidad para ellos. Aunque me parece que teniendo a Roncero, Colino y demás patulea la vergüenza la perdiendo hace siglos, jé...

    Oye DaniB, tengo en el horno el 3º y último vídeo de la Trilogía dedicada a Mahamadou. Podrías pincharlo en tu web cuando hagas una entrada? A ver si conseguimos dentro de las escasas posibilidades de internet, luchar contra la corriente anti-diarrista.

  • Dani Buyo dijo...

    Periplaneta, lo de tu video ni se pregunta, en cuanto lo tengas listo lo publico.

    Sobre Diarra -y hablo sin tener los datos en la mano- recuerdo que nos tocó una eliminatoria contra el Lyon, los mediocentro era Essien y Diarra. Nos dieron la del pulpo. Ese verano vendieron a Essien al Chelsea y creo que al año siguiente o al otro, nos volvió a tocar el Lyon.

    Ese Lyon era menos -eso decían- porque se habían llevado al bueno -para mi era el mejor de los dos- y daban por hecho que el otro era el malo -para mi el menos bueno de los dos-. Recuerdo que en el Bernabéu Diarra le pegó un baño a todo el centro del campo del Madrid y a continuación se le fichó.

    Con el balón en los pies puede parecer un pelín tosco, pero tácticamente no se si habrá uno o dos jugadores mejor que él. El video que hiciste de Gijón es para pasarlo una y otra vez en las categorías inferiores.

    Saludos y gracias

  • Anónimo dijo...

    El placer es mio Dani, referente a la edición digital del diario As, quiero hacer un inciso en lo siguiente, cito textualmente:

    "el portugués acostumbra a hacer 3.000 abdominales casi a diario. En su afán por evitar problemas de pubis (como los que ahora afectan a Kaká), dedica alrededor de una hora al día para trabajar su región lumbopélvica."

    Problemas de pubis atribuidos a futbolistas, decir que un lesión típica entre los jugadores de futbol que destaca entre sus principales causas las siguientes:

    1- La descompensación entre los músculos adductores y abdominales.

    2- La excesiva o nula movilidad de la sínfisis púbica y la sobrecarga de adductores y abdominales en situaciones de salida y frenada brusca, desplazamientos laterales y en lanzamientos de balón con el pie. La sínfisis púbica hace referencia a la estructura ósea sobre la que se insertan los citados músculos.
    (Yo no se los del As pero 3.000 abdominales como comente antes son una movilidada excesiva)

    3-Factores inherentes a la práctica deportiva reiterada o extrema: Esto es, un número excesivo de partidos, el cambio de superficies de juego (mojado a seco, duro a blando), una recuperación deficiente o, una preparación física mal adaptada derivan en una aceleración o extensión de la lesión.
    (Si Cr solo hace abdominales para mantener ese físico, que vayan preparandose los servicios Medicos del R.Madrid porque no tardará en caer)

    4- Una caída brusca sobre los pies: Las fuerzas de recepción en el suelo pueden ser desiguales, una rama pubiana puede elevarse más que la otra ocasionando un desequilibrio del pubis con estiramiento de las estructuras ligamentosas.

    5- Pérdida de apoyo en el suelo o, un movimiento contrariado por una oposición sobre la extremidad inferior puede provocar una tensión súbita de los adductores. Este estrés puede deteriorar los ligamentos o las inserciones musculares que se realizan en el pubis.

    Como vemos dejando a un lado las caidas, golpes y saturación de partidos, el entrenamiento excesivo o mal planificado lleva a esta lesión.

    Voy a lo siguiente, cómo evitar su aparición (atención en especial al punto 5):

    1- Realizar sesiones de flexibilidad especiales, un mantenimiento de la misma durante el entrenamiento y una elongación al finalizar los entrenamientos:

    2- Empleo del trabajo isométrico.

    3- Dosificación de las cargas de acuerdo al grupo de trabajo.

    4- Refuerzo de la musculatura estabilizadora de cadera.

    5- Trabajo compensatorio de potenciación muscular:

    a) Abductores.
    b) Adductores.
    c) Abdominales: tanto superiores, como inferiores y oblicuos.

    Este es el apartado importante, trabajo compensatorio, es decir, si Cr hace 3.000 abdominales suponiendo que lo haga de manera compensada hará 1.000 para cada grupo abdominal (superior, inferior y oblicuo), lo que supone una media de 6 ejercicios para cada grupo abdominal, cada ejercicio con 3 series y cada serie con un número aproximado de 35 repeticiones, es decir, recordando lo que dije anteriormente en mi otro comentario, si considerando que 2 ejercicios para cada grupo abdominal, con las series y repeticiones citadas ya resulta excesivo incluso para alguien que se dedica profesionalmente al culturismo o fitness, quiere decir que Cr realiza todo ese trabajo solo para ejercitar un grupo abdominal...yo no se a vosotros pero me suena a mentira y noticia inventada, dudo que Cr haya dicho semejante barbaridad, y quiero recordar a Julio Baptista, ese animal físico declaró que realizaba abdominales a una media de 400 al día, juzgar vosotros mismos el fisico de baptista y de Cr...

    Salu2 Dani

  • ONT'ARRIVE dijo...

    No os rompais la cabeza con el tema de las abdominales,han dicho 3.000 como hubieran podido decir 30.000.

    Un periodico donde trabaja gente como la colino,relaño,manolete,roncerdo,o el gran guasch que cojones van a saber de abdominales,ellos saben de churrasco y de panceta,pero de abdominales?

  • Bauleitor dijo...

    Amigos, ¿sabeis de algún sitio donde esté colgado el partido que jugó el Real Madrid de baloncesto contra el Paok justo tres días después de morir Fernando?.

    Yo no lo viví pues cuando murió tenia 3 años pero he visto imagenes en el documental de ese partido y vamos, es como para verlo entero. ¿No?.

  • fer dijo...

    el proximo dia, sin confirmar la noticia ni verificarla, publicarán que el cristiano ronaldo acostumbra a follarse a 20 o 30 fans todas las noches, como complemente a sus ejercicios de abdominales.

    En fin, me avergüenzo que como madridista me lleguen asociar a este tipo de publicaciones.

  • Anónimo dijo...

    Lo mío con los mensajes es un "misterio". Algunos se pierden, otros aparecen al cabo de un tiempo como por arte de magia. Será el Firefox que no es tan bueno como lo pintan, jé.

    Bueno, te dejo el nuevo vídeo de la Trilogía de Mahamadou:Nunca digas NO a Mahamadou.

    periplaneta

  • Juanjo dijo...

    Si el señor Mahamadou estuviera en Lyon iríamos otra vez con un pastizal a ficharlo.

    Uno de tantos jugadores completamente desaprovechados y casi echados a perder en esta nuestra verbena... perdón, nuestro club.

  • Dani Buyo dijo...

    Periplaneta yo también uso firefox y no me da problemas, y es muchisimo mejor que el internet explorer. Tu video va en la entrada de mañana.

    El anónimo de los mensajes referentes a los 3.000 abdominales podía haber puesto algún nombre para identificarse, mas que nada porque es una pena no dar nombre al autor de semejante artículo. Un diez.

    Juanjo, somos el Real Verbena Madrid, sin lugar a dudas.

    Fer, no es Jorge Javier, es Inda, aún peor...

  • Dani Buyo dijo...

    Hola Javier, no hace falta que te crees la cuenta, con poner al final del comentario tu nombre ¿de donde eres?. Por aquí hay varios "alemanes" y muchos andaluces.

    Saludos y una vez mas muchísimas gracias por tus dos comentarios, entre eso y los videos de periplaneta este blog ha publicado mas información veraz en 24 horas que el MARCA y el AS en un mes.

  • Bauleitor dijo...

    Dani, una pena lo del partido. Sin duda sería emotivo verlo.

    Mira lo que he encontrado:

    "Quedaba aún el último trago. El más difícil pero tal vez el más necesario. El adiós en la cancha. Él hubiera deseado que se jugara aquel encuentro de Recopa ante el PAOK. Y Antonio, todo coraje, todo fuerza, asintió. Habría partido. Resultó muy duro. Una silla vacía con su chándal y su camiseta simbolizaban su ausencia. Ovación, flores, más homenajes. Hasta una oración rezada por un sacerdote por megafonía en su recuerdo. Cocktail de emociones, pelos de punta, piel de gallina.

    A las 19:30, horas después de enterrar a su hermano, Antonio Martín anotaba la primera canasta de su equipo ante el PAOK. Aunque el conjunto griego aprovechó la fragilidad mental y física por las circunstancias de su rival y se escapó en la primera parte por 13 puntos. Parecía un paseo militar de los visitantes. La derrota más asumible, la excusa más verdadera. ¿Qué se dijo en vestuarios? Sólo ellos lo saben. Pero si existe realmente algo después de la vida, si hay un cielo, un alma, un “algo” que se pueda sentir, allí estuvo aquel día. "Fernando está aquí", cantaban en las gradas. Qué razón.

    Se vivieron los minutos más mágicos del Real Madrid en muchos años. Una de las remontadas históricas, mezcla de rabia y honra en su honor. En siete minutos se pusieron por delante y muy pronto habían encarrilado el partido. Antonio parecía poseído, con unos minutos maravillosos que le catapultaron hasta los 18 puntos y 16 rebotes al final del partido. Ojos enrojecidos, abrazos de sus compañeros y más lágrimas cuando enfiló el camino del banquillo, con el choque ya en el bolsillo para los suyos. Había que ganar y había que hacerlo por veinte, como él siempre repetía. Y se hizo, con un 92-71 que dejaba atónito al técnico George Karl en la rueda de prensa: “Es el día más especial de mi vida, el partido más inmenso que he visto nunca. Hoy no se ganó por mis planteamientos tácticos, ha sido la presencia de Fernando Martín. Pero si algunos llevan dos noches seguidas sin dormir…”.

    Emocionados y orgullosos, los padres lo vieron todo desde el palco. Su madre llegó a decir que si había ido toda la vida a ver a los dos hermanos jugar, no encontraba el motivo para dejar de hacerlo ahora, aunque sólo estuviera Antonio. Y nadie pudo responderle nada. El público, entre vítores a Fernando, se giró hacia el palco para mostrarle su cariño y los jugadores, que habían regresado de vestuarios para agradecer el apoyo mostrado, subieron a compartir esos momentos con ellos. Con Romay a la cabeza, resultó quizá la escena más estremecedora desde el domingo, con toda la plantilla blanca abrazando y besando a los padres de la figura madridista."

    http://www.acb.com/redaccion.php?id=63093

    El espíritu de Fernando, el espíritu de Juanito. Tanto monta, monta tanto.

    Igualito que el espíritu de baúl, sip.

  • Anónimo dijo...

    Pues os pillo a todos un poco lejos jeje soy de Alicante, asi que si haceis un viaje a la costa pasaros por aquí y nos tomamos alguna cosa ;)...por cierto haciendo zapping he visto que en Puntopelota en Intereconomía estan tratando el tema de los abdominales de Cr, que si es mentira, que si es verdad, y no se les ha ocurrido otra cosa que llevar a un joven deportista y que trate de hacer 3000 abdominales en lo que dura el programa, tremendo periodismo deportivo di que sí, que lastima que el antaño gran profesional Pedrerol haya degenerado en esto, porque le considero un buen periodista, pero esta visto que cada vez es más dificil mantener la dignidad en esa profesión...

    Salu2 a todos .Javier.

  • Anónimo dijo...

    @DaniB.

    Han bloqueado el vídeo de Mahamadou por temas del copyright. Lo he subido en DailyMotion, no sé si harán lo mismo.

    http://www.dailymotion.com/video/xbder1_nunca-digas-no-a-mahamadou_sport

    periplaneta

  • Dani Buyo dijo...

    Periplaneta pues a mi tu video en youtube me sale perfectamente ¿estás en España? porque es raro....

    Pues nada Javier, habrá que rendir visita a Alicante, Palencia -Bauleitor- Munich....

  • fer dijo...

    Y Ecija y Málaga. y ya completamos la visita. Aunque a Málaga ya me acercaría yo que me pilla relativamente cerca.

    Para mi de lo más grande que ha pasado por el baloncesto español en los últimos 30 años han sido petrovic, fernando martin y gasol. Fernando Martín por todo lo que bien explica Trecet, ya que no era fácil lo que hizo y romper esa barrera baloncesto FIBA - NBA.

    En fin, emotivo recuerdo.

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